2019年3月28日木曜日

メビウスの輪

DR.荒木の断糖による療法。
かなりストイックなので、中々難しい。
 
そして糖を断てばうつも治るという。


それでも癌の餌は糖なので断てば癌細胞は滅亡するという理論には納得できるものもあったので「ゆるめ」の糖質制限をすることにしたが、基本的に意志は弱いので思い切って「断食」することにした。

こんなに根性があったのか、と思うほど続いた断食であったが2回目の1週間経過の時
ヤバさを感じたので自分ストップがかかった。

それからだいぶ緩くもなった食事制限。
うっかり色んなものを食べてしまう。
しかも過食気味になったような。

さつまいもの呪いにかかった時は毎日のように焼き芋🍠やら干し芋を食べていた。
やっと落ち着いたと思ったが、甘いものを食べたい欲が芽生えてしまい、スイーツを自作する。

 サイリウムやエリスリトールで作る生八つ橋。
シナモンパウダーたっぷりで、デトックス効果を期待とか言っちゃって!!
とある日はおからパウダーとサイリウムで揚げドーナツ。

神なレシピが多い!!
クックパッド、ありがたい!
何故、今まで見つけられなかったのか。
と考えたらDR.荒木氏はおからはNGだったことを思い出した。
まあでも糖質は低いのでとりあえず良しとした。

が、食べ過ぎてしまう。
7~8㎏痩せたのが、あっという間に3㎏太った

そして考えたら、良くないのでは?と思うようになり、やはり天然のサツマイモが良いのでは・・・
 と好きな「紅あずま」の魅力に勝てず。
オーブンでじっくり。

やだ、ホクホクで栗みたいで美味い!!

と、その日はしばし芋を我慢していたからか干し芋まで食す。
安くなっていたし、運命とか言っちゃって!!!

・・・

あれ?
今私は何しているんだっけ???

♪そうよそうよ
恋なんて回る回る回転木馬 ひと時だけ楽しければそれでいいぅぃ~~~
(LOVE STEP 越美晴)な気分


2カ月ほど食事制限などをやってみて、あまり神経質にならず
自分に合うものを探すべきではないかという自分に都合のよい結論に至った。

しかし「これでいいのか」と不安になったり「これでいいのだ!」と開き直ったり。
繰り返しています。

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2019年3月21日木曜日

ホルミシス効果

ホルミシス効果という言葉をご存じだろうか??

大阪みうらクリニック様HPより引用↓
ラジウム鉱石による天然ラドン(ラジウム)温泉は、古くから不老長寿の湯として親しまれています。日本では秋田県の玉川温泉や鳥取県の三朝温泉などが有名です。
ラドンとは、ホルミシス効果を持つ放射性希ガスのことを指しています。
  1. がんの抑制
  2. 若返り・老化防止
  3. 痛みの鎮静化・ストレス緩和
  4. 難病の回避と治癒など

また、別のHPより引用↓
別名「医者いらず」と言われる北投石は、微量の放射線によるホルシミス効果があり、細胞を刺激し、自然治癒力、免疫力を高めると言われています。

というわけで、北投石の湯がある伊豆長岡の弘法の湯さんへ足しげく湯治に通ったりしている。
そう言っても頻繁に行けるわけがないので、何かと思い北投石のブレスレットというものを購入。

おお

パワーストーンブレスレットにしては地味!!
が、効果を期待したいと付けているが、ある日会ったペット?友人に
数珠しても意味ない、というようなことを言われた。
地味すぎるからだろうか・・・数珠に見えるのだろうか?
別にオシャレでつけているわけではないからいいけど。

そういえば断食して何もすることがなかった時。
することがないから散歩に出かけ、やることもないから通り掛けに神社があるとお参りしお墓参りにも良く行った。
やばいと思われたんかな。

まあ、「SNSにも投稿しないし、元気してるの?」と知人からのメールに
「2月から薬を抜きたくて断食したり色々やって、元気してますよ!」と返事したら
ダルクにいるの???
と返事が来た。

店もSNSも休んで外部社会と国交断絶みたいな生活していると色んな意味でやばいと思われがちになるようだ。


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2019年3月20日水曜日

焼き芋ジプシーと甘い物

以前、糖質オフなどら焼きを作って食べたことも書いた。
 やはりおから感が出ちゃうんだよなぁ。
でも、これしか食べれないと思えばありがたい。

お酒を辞めているからか、たまに甘いものを欲する。
クックパッドで探すと、小麦・砂糖不使用のケーキを見つけた。
 これがなかなか楽しめた。
まだまだ研究の余地あり。
 これはだし巻玉子とガトーショコラの合いの子みたいなの。
もうクックパッドばっかり見てる時も多い。
で、韓国のバラエティ番組「三食ごはん」を観て焼き芋を食べたくなってご褒美で購入したが、めちゃくちゃ「ねっとり」していて納得できない結果に。(紅はるか?とかだったかな)

ほくほくが食べたい!!!
とリベンジ焼き芋シルクスイート
 そこそこ高い。
う~ん、ねっとり寄りのほくほく?
と、今は何故か「焼き芋は食物繊維が多いからいい」とか伊達ちゃんみたいなカロリーゼロ理論みたいなこと言って食べてしまっている。
理想の焼き芋にいつ会えるのだろうか。。。
と思っていたら、JAで誘惑され
 旗見える??なんか魅力的!!そして買ってしまった焼き芋が美味!!!
 芋の説明もある。
これを見た後、富士にできたメガドンキに行ったら紅あずまが98円だった。
買ってきて黒いアルミホイルにくるみオーブンで作ったら、もう理想の焼き芋!!!
「美味しいでしょ!!!」と半分旦那さんにあげたら・・・
甘みも少なく、貧乏くさいと遠回しに言われたよ・・・

好みの問題だと思うけど。


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またバカが語る

アホほどSNSで長文を書く、と聞いたときに
至ってシンプルに短く伝えたいことを伝えようと努めてきた。

そう思ってみると、確かに自分語りのアホが長文を書きがち!
それはブログでやれ!と思ったりするのだけれども。

芸能人が癌を告白すると、癌について語るアホが出てくる。

先日も癌細胞が42℃で死滅するというが、正常細胞もと書いている輩が。
確かに試験管の中での話かもしれないけれども、藁をもつかみたい人もいる。
じゃあどうすればいいのかは書いていない。

食事で治るわけがない、近藤誠のほうが嘘だ、ゲルソン療法は無意味。

そんなことばかりブログで書いている医者もいる。

がんが自然に治る生き方」と言う本があるのだけれども、それも否定する人がいる。
確かに全部読んで否定しているのだろうけれども。

私はこの本で「勇気と希望」をもらったし、語る人たちの言葉ではそんなものはもらえない。
自分は頭がいいと言いたいのか知らないが、「失望」を与えるんじゃなく勇気づける言葉を選べないもんかと思う。

癌になってみれば、本の中の話だけではないこともわかるし、たくさんある中の本で私が・ガンの人が魅力ある著者を信じて色々やってみる気持ちもわかるだろう。
それは悲しいかな、癌にならなければわからないことでもある。

川島なお美氏も大真面目で金の延べ棒を患部に当てていたのだろうし、私も今大真面目で自分を信じて治療をしている。

人の治療法を笑うな。
語るのなら、絶対に治る方法を教えてほしいもんだ。

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2019年3月17日日曜日

観光湯治 2019.03 

気分転換に湯治に行くことに。
結婚記念日ということもあり、旦那さんも来るというので1泊。
行きは由比の「さくらや」にて昼食。
今年は桜えびが不漁のため台湾産だというので、ねばねば丼にした。
久々の白いご飯。お刺身もバカうま。
そしてねばねばはメカブとモロヘイヤとオクラ。これも美味しい。メカブは癌にいいから今度真似しよう。
いつもは断食湯治だったのでごはんを食べなかったが、今回は近所の焼鳥店に行ってみることに。
 にんにくは癌にいいというので丸揚げを。
レバーは絶品!!
場所も特別良い所でもないのに繁盛店で物凄く美味しい焼鳥を食べることができた。
糖質制限には焼鳥はいいので、また行きたい。
だが、ラーメンも美味しいと評判らしい。
良くなってラーメンも食べに行こう。
と、スーパーでおつまみを買って、私は北投石の水やらでひっかけた。
断酒も1ヵ月を超えた。

翌日はパノラマパークへ
ロープウェイは花粉の時期が落ち着いたら乗ろうと今回はやめることに。
上には洒落た喫茶店と足湯があるらしい。
行く時は足湯の準備をしたい。
そして、鯵を食べに沼津内浦へ。
お昼前なのに並んで、どんぶりなのに随分と待たせたが。
 アジフライも身が厚く美味しかったが、どんぶりも美味しい!!
何といっても鯵がプリプリ!!!
それから、また旅館のほうへ戻る形になってしまったが、道の駅「伊豆のへそ」へ
 情報誌で見たが期待してなかったのに、大きくてびっくり!!
入り口で一人で自撮り棒で撮影していたら、アジアの人と思われたようだ。
 めちゃめちゃ試食もあり、あっちいっては食べ、こっち行っては出汁やお茶飲んで。
すごいお腹いっぱいになっちゃうねーと、甘い物が食べたくなったが中にはないので外に出るとイチゴ館みたいのがあった。
試食は少ないが、まあ記念だし・・・と甘やかしパフェ1000円を!

 最初の上の部分は美味しいのだけれども下に行くと甘くて悶絶しそう!
400円~500円でイチゴ買って、150円でアイス買って食べるのが一番いいな・・・
と思ったが、インスタ映えはしそうなイチゴミュージアム?
映えな所でイチゴのズラを被って可愛くしようと思ったが、草間彌生みたいになってしまった。

たまにはこんな湯治も良かったし、すごい息抜きになった。
色々ストイックにやったりするのもいいけど「わたしらしく」生きるのも大事だなって思った。

そして、最近肩の転移しているところが痛む時が多かったのだけれどもこの日は全然痛まなかった。


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2019年3月13日水曜日

診察結果と今後

思えば一向にモチベーションが上がらなかったんだと思う。

自分なりに頑張ってガンが消えてくイメージも出来、挑んだ診察。

腫瘍マーカーは下がってはいないので、「アフィニトール」という薬を勧められる。
自分的に調べたら副作用に湿疹がある。いまだに湿疹が酷いのと、薬に拒否反応があるので
オプジーボ」について聞いてみると、「乳がんには有効ではない」らしい。
転移の肝臓について「ラジオ波で焼く」ことはできないか聞いてみると、腫瘍一つならいいかもしれないが、いっぱいあるならキリがないと思うと言われる。
まず、アフィニトールをやって様子をみながらガンが増えなければラジオ波も有効かもなどと話す。

それでも頑張った成果を諦められなかったので、せめてエコーを撮ってそれから考えさせてくれと言い、エコー検査に行ってから診察に戻ることになった。

急なエコーだったのでかなり待たされ診てもらい再度診察室へ。

肝臓の大きさは1月よりは大きくなっており、さらにもう一つあるという。

え!?

と、1月のPETの画像をもう一度よく見ると、その時も二つあるようだ。
そして、その他にも光っているところがある。
「これ、なんですか?」と聞くとこれも転移で脾臓だねぇ。と言い出したように思う。
目に見えるのは、左肩に骨転移、肝臓に2個・脾臓に1個というとこだろうか。

う~ん、薬は今は納得出来ないのでもう2週間考えさせてほしいというと「ガン治療に正解はない」とか「セカンドオピニオンという選択肢もある」とか言いだした。

なんだかポッカリしてしまった。
医者にわかんないんじゃあ、私がどうしていいかわかるわけないんじゃあ・・・
その上、家族だってわからないだろうし周りは好き勝手言うやつもいるし。
専門家と言われる人がテレビや本で言ったことも正解でもすべてでもないし。
答えは見つけていくしかないんだ。

と、少しだけヤケになったりした(いや、結婚記念日があったから自分を甘やかしていた)日もあった1週間だったけど、今後どうしていこうか考え中。

もしかすると、断食しなかったらもっと腫瘍も大きくなっていたかもしれないんだし。
まあ、お店も含め色々考えなきゃだけれども、思ったより元気に暮らしています^^。


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2019年3月12日火曜日

そしてJINSに眼鏡とお買い物

そして前回の続き。

ネット購入したJINSの眼鏡が調子が良かったので、思い切って実店舗に行くことにした。
電車に揺られ約30分。

形見の眼鏡と、ネット購入の眼鏡。
両方の保証書などを持って行った。

まずJINSに行き、「ご相談があるのですが」とこの眼鏡に度ありレンズを入れてほしいと頼む。
ネット購入の保証書を見せる。
税抜5000円、支払いを済ませ30分ほどで出来るというので「新静岡セノバ」をうろうろ。

食べ物に気を遣うようになったので、食品コーナーへ。
驚いたのが、オーガニックでもないんだけど「こだわりの和食品」を扱っているお店があって覗くと、「こだわりのお出汁」に糖が入っていたり、添加物が入っていたりしていた
「原材料名」は良く確認する必要があるんだと思った。

買うものはなく、結局カルディで白湯に入れる用に「ターメリック」と「黒ニンニク」を買った。
そしてまだ時間があったので「3COINS」に。
くまなく見るが、なかなか必要なものってない。
今までどれだけ無駄遣いしてきたかと思う。
まだまだその悪いクセは直っていないけど。

帰りにスーパー銭湯に寄ろうかと思っていたが、支度はしてこなかった。
ブランケットにもなるバスタオルが売っていて、水も良く吸いそうで324円。
迷ったが購入。
結果、モノも良かったし帰りのスーパー銭湯でレンタルタオルは岩盤浴用しかなかったので良かった。
 
そうこうしていたら時間になったので眼鏡を取りに。
度やかけ心地の確認とをした。
顧客管理はしていないようなので、度数の記録は自分ですること。
買う時に店頭での視力測定してくれるというが、別にコンタクトレンズで来てもすぐ測定してくれるという。
それで正しく測れるのか疑問だが。
まあ、自分的には満足だったのと、度がだいぶ変わりましたよと心配されたので
「ありがとうございます。これ、父の形見なので使えるようにしたかったんです。」
というと、ああ、へ~そうなんですかと流された。
うーん、接客はホントZoffは良かった
顧客の視力管理もしてくれるようだったし。
 
安い所には安い理由が、そしてそういうお客さんも多い。
だけど、似合っているかはわからないけど大事に使いたいと思う。
 
 
 
 
 
 
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2019年3月9日土曜日

JINSで眼鏡を

お店も休み。
断食をすると、やることがない!
AbemaTVばっかり観ていた。
毎回面白い番組ばかりやっているわけでもなく。

とある日、眼鏡を新調したい!と思い始めた。
何故なら、ネットで「Zoffアウトレット ネット価格」という広告を見た。
安い!近場のZoffを調べるとマークイズ静岡にあるというので行ってみる。

が、ネットで見たような安いものはなさそうだ。
とりあえずネットで注文するにしても、と視力検査を頼んだら気持ちよく引き受けてくれた。
終了すると、乱視が酷いのでレンズが有料のモノのほうがいいという。
フレームプラス5000円もしくは7000円だという。
そりゃいいフレームにしたら20000円コースじゃん。
「やっぱりネットで頼みます」と言ったら処方箋をくれた。

大変気持ちの良い接客だった。

そして帰ってネットを確認すると一番安いフレームでレンズ入れて8000円。
それでは気に入るはずもなく、ちょい諦めモード。
普段使いでもないし、眼鏡はいつも安いものを何個も作るという感じだったから1万円は超えたくない。

そういえば、父の形見でJINSの眼鏡をもらった。
金縁だったので高いかと思ったらJINS。ケンカにもならずにゲット。

それに度を入れてもらいたかったんだよな~とJINSのページを見ることに。
ここで、最初の暇に戻るのだが、WEB試着と言うのがありひたすらそれで遊ぶ。

マッチ度も見てくれ、94%。
こちらはレンズは薄型でも一律料金。
支払いも楽天で簡単だし半額になっていたものだったので試しに買ってみることに。
3月の初旬から中旬ころ到着と出たが、翌日発送で非常に速い。
箱を開けると

 保証書やら納品書が。それをとると。
 しっかりしたケースに眼鏡が。それをとると。
 ムーミンコラボ眼鏡だったので、ムーミンのケースも付いていた。
 ムーミンの眼鏡ふきも付いて。
早い・安い、でしかも気に入りました。

94%マッチしてるかは疑問だけれど、花粉の季節。大活躍!
新静岡セノバあるから、父の眼鏡も度を入れてもらえるよう交渉しに行ってみたい。
そしてZoffさん、いつか買いますm(__)m



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2019年3月7日木曜日

お散歩コースにネットカフェ

断食すると筋肉が衰えるから軽く運動した方がいいとアドバイスをもらったし、やることもないし運動不足だし。

なんかいいアプリはないかと探すと
あるくと」というアプリが。
歩数とかミッションをクリアするとカードがもらえ、枚数で色々応募が出来るという無料アプリ。
お得が大好きな私に合っている。

そんなこんなで良く散歩をするようになったのだけれど、ある日旦那さんもつきあってくれるというので二人でお散歩テクテク。

割と定番のお散歩コースにネットカフェがあって、時折来るという旦那さん。
お昼のランチも安かったりするという。
へ~。マンガ喫茶じゃないんだね~。と料金表やら色々覗いてみるとネットが出来てマンガも読めてビリヤードが出来てカラオケもできてシャワーもあるという。
すごいね!
今度散歩に疲れたら寄ってみるとしよう!一人でカラオケ出来る部屋もあるつーんで。
 しかも安いし。
とある日、このコースじゃないところをテクテク音楽聴きながら歩いていると竹内まりやゾーンに。
いい歌が多いな~と思うと、なんだか歌いたくなってきた。
でも、車でちょっとお買い物も行きたいし・・・
と、静岡方面までお買い物に行ったあと「そうだ!」と思い切って寄ることにした。(車だけど)

 ネットで会員になると入会金が無料になるというんで教えてもらいながら登録して一人カラオケの部屋に。「ワンツーカラオケ」ってなってたから二人までOKなのかな?

 一人では中々十分で、ドリンクバーにも断食中にも安心「ローズヒップティー」があった。
フロントでヘッドフォンを借りて備え付けのレコーディング用っぽいマイクを使ってみたり、普通に音だしてカラオケ用マイクで歌ってみたりしたけど、音響は悪い。
と、下手になったことを音響のせいにしてみる。
喉を傷めてしまったが、とってもストレス発散になった。
しかし竹内まりやしばりにしたが、そんなに知っている歌もなかったので1時間で歌いきってしまった。
間が持たないので退席すると会計は630円。
散歩途中にまた来ることにしようと思った。

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2019年3月6日水曜日

三食ごはん

年末にAmazon Fire StickTVを購入した。

ほとんどAbemaTVばかり観ている。
ある日夜中につけていたら「Produce48」という番組をやっていた。
最初はつけて、流しているだけだった(韓国語勉強のため)がちょっと観てみるとかなり面白い。
サバイバルオーディション番組アラフィフにもなる人間が10代20代の娘っ子を「こりゃダメだ」とか「この子は大物になるな」・・・とか好き勝手言いながら観ていた。
ハマりにハマって旦那さんがいる時も観ていたら、旦那さんもハマった


やっているKworldというチャンネルがバラエティが多く勉強にもなるんじゃと流していることが多いのだが、その他に「三食ごはん」という番組にハマった。

人気がある番組らしく、シリーズ化しているがAbemaTVでは2シリーズしかO.Aしていない。
内容としては、田舎の一軒家で作った農作物で3食ご飯を作るという日本で言えばダッシュ村みたいなもんかと思いきや、農業メインでもない。

チョンソン編」というのを最初に観て、出来ない料理を頑張って作ったりゲストが来て一緒に料理をしたり面白くて断食中も観て急にポッサムが食べたくなって、プチ断食の期間に自分で作って食べた。

いや、美味い!韓国行きたい!!!
本場のやつ食べたい!

そして、今回「漁村編」というのが始まってるのだが、「チョンソン編」の時のメインMC3人のうち2人が変更になり「新入社員」というドラマの主人公だったエリックが出演している。
このエリックがとても料理上手で、こちらも観ていて面白い。
漁村編ということで、釣りしたり潮干狩りしたり。

その中で、エリックがキムチを漬けるのだが、とても美味しそう!
今、ぬか漬けは自分で作っていてやっと慣れてきてぬか床も可愛く思えてきたところである。
だけど、ぬか漬けは漬けて数日で食べなくてはいけない。
断食していると漬けるタイミングが難しい。

キムチは食べごろまで3週間とな!?
作りたい!作ってみたい!
てか、ちゃんと「漁村編」を観たい。
DVDを買おうか・・・悩み中。

そして、AbemaTVのそのチャンネルで新番組が始まった、と。
その中の「花よりおじいさん」という番組。
三食ごはんのイ・ソジンが出ていて「やだっ♡ファンになりそう」と思うのと、
大好きだった韓国ドラマ「明日に向かってハイキック」のイ・スンジェも出ている。
このイ・スンジェ、私の中では父に似ていると思っていて前から好きなんだな。
なので涙を流しながら、そして笑いながら第一話を観てしまった。歴史大作ドラマ「イ・サン」でも共演してるしまた観てみようかな、と思うけどイ・スンジェ死んじゃうんだよな。
父の死からまだ立ち直り切れてないから、まだやめておこう。
ビーグル犬飼っているとき、ビーグル犬が死んだんじゃないか!?という描写がある映画「キャッツ&ドッグス」を映画館で観て泣いてしまったくらいだから。(他の観客・子供も多かったけど、誰も泣いていない中である。)

というか、テレビばっかり見ていてもしょうがない。
ストイック断食休止中は料理の面白さに少しだけ目覚めた。
今まで外食が多かったが、糖質制限や低GI食などは今後も課題となる。
今まで片付けが嫌で料理も億劫だったが、そんなに苦じゃなくなってきた。
後は部屋の片づけが出来るようになればいいのだけれど。
とりあえず、料理も勉強してみたいと思う。






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ソンガネタッカンマリ! 2019.04

以前、明洞タッカンマリというお店で韓国風鶏の水炊きを食べた。 とても美味しく、簡単そうだったので家でもチャレンジしてみるのだけれど 中々韓国で食べた味が出ない。 勉強のためにも今回は食べたいと色々調べて「 ソンガネタッカンマリ 」というお店に決めた。 地下鉄2号線 新設...